क्या फूलगोभी डायबिटीज के लिए अच्छी होती है?

DR. MOHAMMAD SULEMAN, Consultant Diabetologist, MBBS

फूलगोभी में मौजूद फाइटोकेमिकल्स कैंसर से लड़ने वाले गुणों में मदद करते हैं

इसमें मौजूद हाई विटामिन C स्ट्रोक और हार्ट डैमेज से बचाव के लिए सुरक्षा प्रदान करती है

फूलगोभी के सेवन से पाचन में सुधार करने में मदद मिलती है

फूलगोभी कोलीन से भरपूर होती है, जो हमारी कोशिकाओं के ग्रोथ के लिए जरूरी होते हैं

इससे ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिलती है

फूलगोभी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स केवल 10 होता है, जो कि बहुत कम है

फूलगोभी डायबिटीज वाले लोगों के लिए बेस्ट फूड ऑप्शन है