उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ: उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, जैसे आलू और तरबूज, रक्त शर्करा के स्तर को अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों और मध्यम हिस्से के आकार पर ध्यान देना आवश्यक है।