डायबिटीज फ्रेंडली स्वादिष्ट और सेहतमंद गोभी मसाला करी बनाने की विधि
जरूरी सामग्री: - 1 मध्यम आकार की फूलगोभी, छोटे-छोटे टुकड़ों में कटी हुई - 1 प्याज, बारीक कटा हुआ - 2 टमाटर, प्यूरी किया हुआ - 1 हरी मिर्च, कटी हुई - 1 चम्मच जीरा
पोषण संबंधी लाभ: - कार्बोहाइड्रेट में कम, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त बनाता है। - फाइबर और विटामिन में उच्च, रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होता है। - एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।