डायबिटीज फ्रेंडली चंद्रकांता क्विनोआ और बादाम पिलाफ बनाने की विधि
जरूरी सामग्री: - 1 कप क्विनोआ, धोया हुआ - 1/4 कप चंद्रकांता, कटा हुआ - 1/4 कप कटे हुए बादाम - 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ - 1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
पोषण संबंधी लाभ: - प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, रक्त शर्करा प्रबंधन का समर्थन करता है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। एक संतोषजनक और स्वस्थ मुख्य व्यंजन का ऑप्शन है।