सेब का कस्टर्ड खाने से शुगर के मरीजों को मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ

वजन को कंट्रोल में रखने में मददगार: फाइबर और कम कैलोरी कंटेंट के चलते पेट भरा महसूस होता है, जिसके चलते आपको डाइट में कंट्रोल करने में मदद मिलती है।