शुगर के मरीज के लिए गेहूं की कौन सी किस्म सबसे बेस्ट है?

नॉर्मल गेहूं के बजाय इन कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली गेहूं की किस्मों का सेवन करें, जो आपके ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद करती है: