डायबिटीज के लिए तिल के फायदे:

तिल 2 प्रकार में उपलब्ध हैं-  1. सफेद/प्राकृतिक तिल 2. काले तिल

तिल के बीज हृदय रोग के रिस्क फैक्टर्स को कम करने में मदद करते हैं

इसमें मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखने में मदद करता है।

इसमें मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखने में मदद करता है।

इन बीजों में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निपटने के लिए एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

इनमें हाई-क्वालिटी वाला प्रोटीन और हेल्दी फैट होता है

तिल का बीज विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है