डायबिटीज के लिए मेथी के बीज के फायदे

यह पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत है, जिससे कई तरह के लाभ मिलते हैं

यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है

वजन घटाने में मददगार

प्रति 100 ग्राम मेथी के बीज में लगभग 25 ग्राम फाइबर होता है

यह इन्फ्लेमेशन को खत्म करता है और गैस्ट्र्रिटिस को रोकता है

एक चम्मच मेथी के दानों को लगभग 250 ग्राम गर्म पानी में डुबोकर रात भर के लिए छोड़ दें

सुबह खाली पेट बीजयुक्त पानी पिएं