क्या डायबिटीज में ध्यानपूर्वक खाना जरूरी है?

DR. DAMANJIT DUGGAL, MBBS, MD

ध्यानपूर्वक खाना शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है

पोर्शन साइज के कंट्रोल को बढ़ाता है

कौन सा खाना आपके लिए बेहतर है, यह समझने के लिए जागरूक करता है

बेवजह या इमोशनल रूप से खाने को लेकर समझ बढ़ती है

पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा मिलता है

भोजन के साथ एक हेल्दी संबंध को बढ़ावा मिलता है

ओवरऑल ग्लाइसेमिक कंट्रोल और स्वास्थ्य परिणामों को भी बढ़ावा मिलता है