करी पत्ते का जूस

करी पत्ते में अन्तिऑक्सिडेंट जैसे गुण हैं, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल होता है । रोज़ाना इसका जूस निकालें और खाली पेट पिएं।

एलोवेरा जूस

एलोवेरा जूस में विटामिन-A, C और E होता है। रोजाना इसका सेवन पाचन, कोलेस्ट्रॉल, और शुगर लेवल को सुधार सकता है।

आंवला जूस

आंवला में विटामिन-C और फाइबर जैसे गुण हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल को सुधारते हैं | शुगर कण्ट्रोल के लिए रोज़ाना आंवला जूस का एक छोटा ग्लास पिये |

पालक का जूस

पालक का कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (15) और ज़ादा फाइबर कंटेंट डायबिटीज के लिए उम्दा है। सम्पूर्ण फायदे के लिए इसका जूस बनाकर तुरंत पिये |

फूलगोभी का जूस

गोभी डायबिटीज में लाभदायक है | गोभी जूस के लिए 1 कप गोभी के फूल + 1 खीरे में पानी मिलाएं । इस मिश्रण को ब्लेंड करें, और छान कर पियें।

नीम का रस

नीम का रस कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदल कर उसका रक्त में विमोचन धीमा करता है, जिससे शुगर लेवल का अचानक बढ़ जाना कंट्रोल होता है |

करेले का जूस

करेले में विटामिन-C और आयरन  होता है, जो शुगर घटाने में लाभदायक है । करेले का जूस रात में निकालें और अगली सुबह खाली पेट पिये |