घर पर डायबिटीज का पता कैसे लगाएं?

घर पर डायबिटीज टेस्ट ग्लूकोमीटर द्वारा किया जाता है , लेकिन इन लक्षणों को जान कर भी पता लगा सकते हैं।

अत्यधिक भूख

यदि आपको अच्छी मात्रा में भोजन करने के बाद भी भूख लगती है (सामान्य से अधिक), तो संभावना है कि आपको डायबिटीज है।

अत्यधिक पेशाब

अत्यधिक पेशाब डायबिटीज का एक और लक्षण है। ऐसा तब होता है जब किडनी आपके शरीर से अत्यधिक ग्लूकोज को बाहर धकेल देती है।

थकान महसूस होना

यदि आप पर्याप्त आराम के बावजूद थकान महसूस करते हैं या ऊर्जा के स्तर में अचानक गिरावट का अनुभव करते हैं, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

धुंधलापन/नजर कमजोर होना

मधुमेह ब्लड शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव का कारण बनता है जो आंखों के लेंस को प्रभावित कर सकता है, जिससे नज़र कमज़ोर या धुंदली हो सकती है |

अधिक प्यास

डायबिटीज में पेशाब के जरिए शरीर से अत्यधिक पानी बाहर निकल जाता है, जिससे ज्यादा पीने की इच्छा बढ़ जाती है।

वजन गिरना

बिना कोशिश किए वजन कम होना, खाने की आदतों में कोई बदलाव किए बिना डायबिटीज का एक और संकेत है।

सुन्न होना

हाथों और पैरों में 'पिन और सुई' का अहसास ब्लड वेसल को नुकसान के कारण होता है, जो आमतौर पर डायबिटीज में होता है।

बार-बार संक्रमण होना

मधुमेह इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, जिससे आपको बार-बार ऐसे संक्रमण हो सकते हैं जो आसानी से दूर नहीं होते हैं।

देरी से घाव भरना

डायबिटीज में, खराब रक्त प्रवाह, हाई ब्लड शुगर और कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण घाव धीरे भरते हैं।

निष्कर्ष 

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क  करे। अपने स्वास्थ्य को बेहतर समझने के लिए आप डायबिटीज रिस्क टेस्ट भी कर सकते हैं।