कुछ चीनी के प्रकारों के नाम जानें

शुगर यानी चीनी कई पौष्टिक खाद्य पदार्थों, जैसे फलों और सब्जियों में प्राकृतिक रूप से पाई जाती है।

लेकिन, ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जिनमें एक्स्ट्रा शुगर होता है। एक्स्ट्रा शुगर के 60 से अधिक नाम हैं।

एक्स्ट्रा शुगर की पहचान करने के लिए, इंग्रेडिएंट्स लिस्ट को देखें। कुछ इंग्रेडिएंट्स इसमें शामिल हैं:

इसमें सिरप मुख्य रूप से हैं, जिनमें एक्स्ट्रा शुगर होता है (उदाहरण: कॉर्न सिरप, चावल सिरप)

कुछ शब्द ose में समाप्त होता है, उनमें भी एक्स्ट्रा शुगर होता है (उदाहरण: फ्रुक्टोज, सुक्रोज, माल्टोज, डेक्सट्रोज)

नाम में ही 'शुगर' है (उदाहरण: कच्चा शुगर, केन शुगर, ब्राउन शुगर, मिष्ठान्न शुगर)"

एक्स्ट्रा शुगर के अन्य उदाहरणों में फ्रूट जूस, कंसंट्रेट जूस, हनी, एगेव और गुड़ हैं