डायबिटीज के लिए एवोकाडो के फायदे

डायबिटीज के लिए एवोकाडो के फायदे

एवोकाडो में गुड फैट होता है

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद करता है

यह हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है

ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है

आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है

हाई फाइबर वाला फल होता है

एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स सिर्फ 15 यानी कम होता है