40 साल की उम्र वाले व्यक्ति का हेल्दी ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?

-DR. DAMANJIT DUGGAL, MBBS, MD

फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल: 70-99 mg/dL (सुबह के समय)।

भोजन के बाद शुगर लेवल: 140-180 mg/dL

हीमोग्लोबिन A1c लेवल : 5.7% से कम (3 महीने का औसत)

रैंडम ब्लड शुगर लेवल: 140 mg/dL से नीचे

एक्सरसाइज से पहले: 90-250 mg/dL

सोने से पहले शुगर लेवल: 90-150 mg/dL

सीजीएम: आमतौर पर 70-180 mg/dL (अगर कंटीन्यूअस ग्लूकोज मॉनिटर का इस्तेमाल कर रहे हैं)

क्या शुगर के मरीज नाशपाती खा सकते हैं?